人参怎么吃效果最好?每当提到人参的服用方法，大家随口就可以说出一两个，就比如说泡水喝，煮粥，服用，泡酒喝，炖煮食品，并不是说每一种吃法都能够达到最好的效果。那么你知道人参怎么吃效果才是最好呢?下面让小编来告诉大家。

　人参怎么吃效果最好

　泡茶喝：简单方便还不浪费。

　把人参切成薄片，然后将5~10片人参放在杯子当中，倒入适量的沸水，盖上盖子，泡半个小时之后就可以代茶饮用。这样的方法可以反复冲泡，等到人参没有味道后将人参吃掉。

　泡酒喝：用参须

　把一整颗人参装在瓶子中，倒入50~60度的白酒浸泡，再浸泡15天之后就可以服用。人参药酒具有通经活络，气血双补的作用。

　含片服用：非常方便。

　把人参切成薄片，每次将一片人参放在口中慢慢咀嚼，人参没有味道后吃掉。这样的吃法非常适合需要进补强身的健康人群。

　提取人参皂苷：高效

　人参皂苷是人参当中的活性成分，在相关的研究当中已经证实人参皂苷可以重现人参所有的药理作用，就比如说提升免疫力的作用，已经受到多方广泛认可。

　人参泡水喝的禁忌

　虽然说人参中含有很多对人体有益的营养物质，但如果大家盲目进补的话，对身体是没有任何好处的。过量服用人参泡水会导致身体患上人参滥用综合征，具体的症状主要有血压升高，神经过敏，失眠多梦，皮疹，情况严重的话会出现精神过于兴奋。

　有一些人本身就对人参比较敏感，在这时如果还大量服用，有可能会让身体出现急性中毒的情况，症状主要有鼻子出血，大脑出血或者肠胃道出血。

　咳嗽有痰或者身体有水肿的人，最好不要用人参来泡水喝，也不建议使用其他一些大补的药物，如果说身体的不适症状比较严重，在服用完人参泡水之后，不但不能让身体恢复健康，反而会让病情加重。

　再用人参泡水的时候，需要考虑到季节的变化，在一年四季秋冬季节非常适合用人参来泡水喝，但是在夏季天气比较炎热，不建议大家服用人参水，有可能会引起上火。

　吃人参有什么好处

　调节中枢神经系统。服用人参可以改善大脑的兴奋与抑制过程，还能提高体力劳动的能力，具有缓解疲劳的作用，从而提高工作效率，非常适合上班族服用。

　人参中含有的有效成分人参皂苷，可以促进大脑对能量物质的吸收和作用，可以提高学习和记忆能力。服用人参会增加心肌收缩力，增加心输出量和冠脉血流量，有效抵抗心肌缺血和心律失常，对血流和心血管会有良好的影响。人参中含有的一些成分具有耐缺氧作用，还能有效对抗心律失常。

　人参可以补充元气，健脾养胃，是治疗虚症的良好药物，适用于元气虚脱，精神疲倦等等症状。只要是大病所导致的面色苍白，精神萎靡，脉搏微弱，都可以用人参来水煎服。