八宝粥里可以放人参吗?现在人们的生活水平提高了很多，有越来越多的人会服用保健品来滋补身体，不少人会选择人参，人参可以用来泡水喝，也可以用来煮粥食用。那么你知道八宝粥里面可以放入人参吗?对于大家的这个疑问，下面让小编为大家解答。

　八宝粥里可以放人参吗

　当然可以。

　材料：准备新鲜人参一支，莲子6克，薏仁6克，花生10克，红豆6个，花豆6克，大米20克，冰糖适量。

　制作方法：

　1.将以上准备好的食材清洗干净放入炖锅中，最好用砂锅。

　2.用大火烧开，然后用小火煮一个小时之后就可以服用，最后根据个人的口味加入冰糖或者蜂蜜来调味。

　3.如果有人不喜欢吃人参的话，可以将一整支人参放入。

　人参粥的营养价值

　人参粉：就是将人参磨成粉末，具有补充元气，健脾养胃，养心安神的功效，能够有效治疗，因为劳伤虚损，所导致的食欲差，精神疲倦，反胃，呕吐，盗汗，头晕目眩，阳痿，身体虚弱等等一切气血不足的症状。

　粳米：这是大米的一种，被大家认为是滋补身体的良好食材，非常适合身体虚弱的人服用来补充营养，大米当中含有丰富的蛋白质和维生素，具有促进消化，缓解便秘，预防糖尿病，降低胆固醇等等的作用。

　冰糖：有很多中医认为冰糖具有润肺止咳的作用，和人参一起服用，具有滋阴补肾，润肺止咳等等的功效。

　人参煮粥吃具体的做法和平时煮白粥的做法差不多，只是加入了人参粉而已，这款粥的营养价值非常高，可以起到补充元气，补五脏的作用。

　效果好的人参药膳有哪些

　人参养颜膏：

　材料：人参60克，桃仁200克，蜂蜜300毫升。

　制作方法：将以上准备好的食材放入砂锅中，加入500毫升清水，煎取药汁200毫升，然后再放入水煎煮两次，最后将三次的药汁结合在一起，浓缩至300~400毫升，放入适量的蜂蜜煮沸，冷却之后就可以服用。

　服用方法：建议大家每天服用两次，每次服用1匙。

　功效：补充元气，美容养颜，适用于身体早衰或者面部出现皱纹者。

　人参补肺酒：

　材料：人参20克，白酒和黄酒各250毫升。

　制作方法：将人参洗干净，晒干表面的水分，放入干净的瓶中倒入白酒和黄酒，盖上盖子，浸泡10天之后就可以服用。

　服用方法：建议大家每天服用两次，每次服用15毫升。

　功效：健脾养胃，补气益血，能够有效治疗喉咙干口渴，肺虚所导致的咳嗽。

　人参枸杞粥：

　材料：人参5克，枸杞15克，红枣5枚，粳米100克，适量的红糖。

　制作方法：将以上的这些食材放入锅中煎水取汁，然后再和大米一起放在砂锅中煮，等到粥快熟的时候放入准备好的红糖，之后就可以服用。

　用法用量：建议每天服用一剂，连续服用3~5天。

　功效：补肾壮阳能够有效治疗，因为体肾阳虚所引起的咳嗽，四肢寒冷，食欲差，便秘，小便清长等凭证。