现在人参已经成为日常生活当中男女皆知的中药材，但是有一些朋友因为存在认识误区，就认为人参吃得越多就越好，其实这样的想法是错误的，如果过量服用人参的话，有可能会出现上火。那么问题来了，你认为一个人吃多少人参比较合适呢?下面我们跟随小编一起来了解一下吧。

　一个人吃多少人参合适

　食用人参也是需要遵守原则的，如果大家吃人参是为了保健身体，在刚开始的时候应该小剂量服用，每天服用1~3片，煎汤服用或者直接服用，如果身体没有什么不良反应，就可以将用量增加，让身体有一个逐渐适应的过程。

　卫生部门发布公告，建议成人每天使用人参三克以内，大家可以作为参考。如果服用人参来治疗疾病的话，建议大家选用生晒参，这种人参的药性比较薄，最多可以用3~15克。

　红参的药性比较热，非常适合胃寒体质的人群，一般的用量是3~6克，大家也可以在医生的指导下使用特定剂量，通常都不会超过9克。

　不建议大家大剂量服用，但是在抢救病人的时候，可以用红参或者生晒参30~90克。

　人参怎么吃一次吃多少

　炖服：把参晒参切成薄片，将切好的人参片放在碗内加入适量的清水密封碗口，然后放在锅内隔水蒸，先用大火烧开，然后用小火煮20~30分钟。

　蒸服：先喝汁，然后再吃人参，建议大家在早饭前半小时服用，如果连续服用一个冬天的话效果会更好。身体如果有虚脱的症状，可以用大剂量15~30克，用水煎服分次服用。

　蒸服：准备人参6~9克，切成薄片，放在碗内，加入适量的冰糖，盖上盖子放在锅中隔水蒸，先喝汁，然后吃人参。

　煮服：把准备好的人参掰碎放在砂锅中，等到颜色变成红色，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，让二者的有效成分结合在一起。建议大家在每天早上服用，不仅可以补肾壮阳，还能够预防疾病。

　含服：把一颗人参切成薄片，放在锅中蒸，每次取2~3片放在口中咀嚼，不仅可以提神，而且能够预防疾病。

　人参的用量是多少克

　在临床当中，人参的一般用量15~10克，大剂量的人参主要用于心源性休克的急救，或者是生命垂危的病人。

　如果大家服用人参是为了保健身体或者养生的话，具体的用量不需要太多，每人每天的用量在2~3克。有一些人在吃完人参之后，出现了上火或者是流鼻血，出现这样的症状，主要是因为过量或者是使用方法不对。

　因为每一个人的身体状况不同，体质不同，所以人参的用量应该适当变化，对于高血压患者来说，一天的用量应该控制在3~5克，然而低血压的患者一天的用量应该保持在一克。大家如果选择服用新鲜人参，因为新鲜人参当中的含水量比较多，所以大家需要把用量控制在1~3克。

　千万不要过量服用人参，如果长时间大量服用人参，有可能会患上人参滥用综合征，症状主要有失眠多梦，血压增高，心情烦躁。像人参这样滋补身体的中药材，长时间小剂量服用才能达到补益的效果。