人参是国内三大补药之一，也是一种多年生草本植物，还是一种珍贵的中药材，如今有很多的人会吃人参来保健身体或者是养生，就是因为人参含有皂甙和多糖类等等的营养成分，但是不是说人人都可以吃人参，那么你知道什么人吃人参好呢?哪些人不可以吃人参呢？

　什么人吃人参好

　适合服用人参的人群主要有气虚症状，具体的表现主要有面色苍白，体虚无力，气喘吁吁等等。贫血病症或者有气虚症的病人也可以适量服用人参。对于没有病症的健康人来说，为了保健身体预防疾病，也可以在医生的指导下适量服用一些人参，但是一定要严格控制用量，大家需要根据自己的身体状况来选择适合自己的人参。

　记忆力明显减退或者免疫力比较差的人可以吃人参来预防这些疾病。

　高血压患者和冠心病患者可以在中医的指导下适量服用人参。

　心血管病患者和糖尿病患者也可以适量的服用人参。

　人参不适合什么人吃

　失眠患者：人参具有中枢神经兴奋作用，对于失眠患者来说，在吃完人参之后，有可能会加重失眠的状况，所以这一类人群最好不要服用人参。

　胆囊炎或者胆结石患者：人参具有类雌激素样作用，能够控制胆道排泄胆汁，让胆汁变稠。

　身体健康的人：身体健康的人如果想要保健身体的话，应该以饮食和锻炼身体为主。

　舌质暗紫之人：有很多中医认为，身体如果有气血郁滞的现象，这一类人群服用人参的话，有可能会出现烦躁不安，手足心热等的症状。

　哪类的老人不能吃人参

　发热的人。如果身体有发热的症状，应该先去医院查明一下病因，千万不要因为疾病身体虚弱就盲目进步，对于感冒和炎症等等发热病人来说，在服用完人参之后有可能会使病情加重。

　胃病。对于很多有胃病的人来说，可以适量的服用人参，因为人参对造成胃病的幽门螺旋杆菌会有保护作用。

　大腹便便之人。这一类人群在服用完人参之后，有可能会出现体重猛增，反应迟钝，头重脚轻等等的不良感觉。

　失眠患者。人参具有中枢神经兴奋的作用，如果大家上次服用人参的话，只会加重失眠的症状。

　小孩子能吃人参吗

　小孩子到底能不能吃人参主要因人而异。

　就比如说体质好和发育健全的儿童来说不建议吃人参，但是对于体质较弱，发育存在一定问题的儿童，可以在医生的指导下适量服用人参，在吃人参的时候一定要严格控制用量。

　在南方地区秋冬季节的时候，有一些大人就会主动给孩子服用一些人参汤，可以起到抗潮湿，抗寒冷的作用。

　在古代有很多中医认为，小孩子说话迟或者手脚发软，肌肉软，口软主要是因为虚弱所致，这个时候建议服用人参来改善现状。在韩国有一些小孩子在到了三个月的时候，大人就会喂人参蜜，只要是适量，基本没有什么副作用，而且效果非常好。