现在不管是年轻人还是老年人，都非常喜欢养生，每当到了超市的时候，就习惯去营养保健品专区逛一逛，各种各样的保健产品，会让消费者眼花缭乱，都不知道从何下手，人参是滋补身体的佳品，适量服用对于人参有很多的好处，不仅可以补肾，还有很多美容功效。

　吃人参可以补肾

　适量服用人参会有一定的补肾功效，它的原理非常简单，就在于可以帮助大家更好的调理肾虚，肾气不足等等的问题。在空余的时间用人参煮炖其他一些食物，适量服用的话自然有补肾的功效。还能够缓解腰酸背痛，盗汗，手脚冰凉的问题，如果说肾虚的情况比较严重，建议大家听取医生的用药建议，合理使用正确的补肾气。

　人参还有强精壮阳的效果，根据相关的药理学反映，人参当中的有效成分可以提高男性的精子制造能力，在一定程度上能够促进精子的运动活性化。

　人参怎么吃可以补肾

　医生建议每次服用期间使用枸杞13粒，黄精5克，将准备好的食材放入杯中用开水泡几分钟就可以直接饮用，如果说条件允许的话，可以用火煎煮20分钟，将先后熬出的汁倒在一起，弃渣喝汁。

　众所周知，人参是非常珍贵的补虚品，它的功效如果用三个词来概括，分别是大补元气，补脾益气，宁神益智。只要是身体虚弱，气虚血虚的人都可以通过服用人参来调养身体。人参具有补肾作用，如果在服用人参的过程当中出现了口干舌燥等的症状，应该立即停止服用，建议大家马上去正规的医院进行就诊，看一看到底是哪儿出现了问题。

　人参对于提高性功能也是有一定帮助的，因为身体是根本，如果身体不好的话，性功能也好不到哪儿去，所以说适当服用人参，不仅可以补肾壮阳，而且还能够增强自身的免疫力。有些人只注重补肾壮阳，不注意养生，那么自身的性功能相别也不是很好。

　男人吃人参有什么好处

　补充元气：

　有一些人会有气虚的症状，而且情况非常严重，有时候还会出现手脚冰凉以及呼吸急促等等的症状，这样的人适量服用人参就可以摆脱以上症状，对于补充元气也会有很大的帮助。

　补肺，益气：

　有一些男性因为喜欢吸烟，所以就存在肺气不足的现象，对于体质虚弱的人来说，经常会出现身体乏力，因为人参当中的营养物质非常丰富，所以服用人参可以帮助改善体质，起到补肺益气的功效。

　恢复身体的精气：

　在服用完人参之后对于身体会有很多的好处，就比如说有一些人体质虚弱，尤其是在生完病之后，会消耗掉很多精气，适量服用人参可以恢复身体的精气。

　缓解失眠：

　对于很多的上班族来说，经常会存在心悸失眠的情况，之所以出现这样的情况，有可能是肾上腺激素紊乱所造成的，在服用完人参之后就可以有效缓解失眠。