5年人参功效与作用，现在在市面上售卖的是不同种类的人参，每一种人参的生长年份都各不相同，有一些是5年生的，还有一些是10年生的。对于很多的消费者来说，在购买人参的时候往往会选择5年人参。那么你知道5年生的功效有哪些吗?接下来就让小编来给大家介绍一下吧。

　5年人参功效与作用

　5年人参具有补气益血，健脾养胃等等的功效，治疗服用人参可以气血双补，强健身体，能够有效治疗，是预防反胃，呕吐，精神提振，心气盗汗，头晕目眩，健忘等等的症状。

　调节中枢神经系统，让脑力和体力去平衡状态，还有缓解疲劳的作用。

　服用5年人参可以增强心肌收缩力，减慢心率，有效抵抗心肌缺血和心律失常，对于心脏等等的疾病也会有一定的治疗作用。

　5年人参当中含有的人参皂苷和人参多糖，这两种成分能够补充人体对糖分的需求，还具有降低血糖的作用。

　人参中含有的其他一些成分，就比如说人参皂苷，人参多糖，这些成分对肿瘤有抑制作用，这一个功效已经得到了专家的认证。

　人参生长年限要多久才最好

　生长6年的人参是最好的。

　有很多人认为人参的生长年份越老越好，其实并不是这样的，就比如说百年人参会木质化，这样的人参反而不好。有一些农户会在一年左右就采收人参，这其实就是所谓的园参，大多数都是人工栽培的，它的功效不如6年生长的人参。

　人参生长6年是最佳的食用时间。6年时间已经达到人参的成熟季节，其中的营养成分到达了最高峰，其中的人参皂苷已经完全形成，在长大的话也只是体积的增加，营养成分还是不变。

　现在有很多消费者在购买人参的时候也会选择5~6年人参，这样的人参不仅功效好，而且人参皂苷的含量高。

　人参怎么看年份

　主要有两种方法，第1种方法就是看人参茎叶和果实，另外一种方法就是看人参根。

　第1种方法来鉴定人参的年龄可靠性比较差，大多数的消费者会选用第2种方法来鉴定人参的年龄。人参从外型看起来就像人一样，主要是由5部分所组成，分别是头部，上肢，躲干，下肢，须根，主根的形状有菱形，也有疙瘩菱体。听说大家在购买人参的时候，可以从人参的芦头，皮色，纹理来鉴别，但是最终主要以芦碗的数量来作为标准。

　芦碗就是人参茎叶残留的疤痕，有几个芦碗就说明这支人参是几年生的。但是也会有一些特殊情况，就比如说园参在生长前三年，或者是生长前几十年的芦碗，现在早已经消失不见，或者是不太明显，在这个时候大家就需要凭借自己的经验去鉴定人参的年龄。如果说你想要买到真正的人参，那么在平时的时候一定要多看一些真假人参的图片，然后练就一双火眼金睛。