有一些人每当到了冬天，就会出现手脚冰凉的现象，建议在睡之前用热水泡一泡脚，就可以洗去一天的疲惫，如果大家有条件的话，可以在泡脚水里加入一些中药材，就比如说人参，人参具有补气养血，驱寒的作用。那么你知道人参可以用来泡脚吗?接下来让小编来给大家介绍一下。

　人参可以泡脚吗

　可以用来泡脚，但是会有一些浪费，人参是温性中药材，具有补充元气的功效，如果身体有气血不足的症状，可以用人参来泡脚。

　用人参泡脚不仅可以改善血液循环，提高睡眠质量，还能够改善胃肠道，从而达到美容养颜的效果。

　身体如果有气血亏虚的症状，可以用人参来泡脚，但如果身体是阴虚火旺，不建议大家用人参来泡脚，有可能会适得其反。

　为什么用人参泡脚

　有人参来泡脚能够缓解身体的不适症状。

　人参之所以是名贵的中药材，这和它的药用价值有很大的关系，在古代的书籍当中就认为人参具有补气益血，养心安神，明目益智的功效，长时间适量服用的话具有延年益寿的作用。李时珍在本草纲目当中对于人参也非常推崇，认为人参可以治疗男士一切的虚症。

　人参是滋补身体的中药材，可以有效调节血压，还能恢复心脏的功能，对于神经衰弱和身体虚弱等等的症状会有显著的疗效，另外人参还具有健脾，养胃，兴奋等等的功效。

　如果大家坚持每天用人参来泡脚，具有解乏的作用，还能够调节中枢神经系统兴奋的过程，在相关的研究当中所表明，人参对兴奋和抑制这两种神经过程都会有一定的影响，其实最终就是为了加强大脑皮层的兴奋过程。

　人参泡脚的功效

　人参在煎煮之后就可以直接用来泡脚，具有补气益血的功效，能够改善体内环境，提高人体免疫力。但是这样的方法会有一点浪费药材，就本身来说，口服人参的效果会更加理想。

　如果说大家有条件的话，可以用人声来泡脚缓解疲劳，还能够改善体质，对缺氧能力也会有一个很大的提高。人参的滋补功效是非常强的，建议大家将人参和其他一些药物搭配一起来泡脚，可以加入适量的黄芪，生姜等等，这样疗效会更好，非常适合冬天来调养身体。

　如果说没有中药材，也可以在泡脚的时候加入鹅卵石，一边泡脚一边磨脚，能够促进人体脉络疏通，具有补气益血，健脾养胃的功效，还能够提高睡眠质量。

　但是在这里大家需要注意一点，但用人参来泡脚治疗失眠是不可能的，对于很多的健康人群来说较低的温度，短时间的足浴确实可以提高睡眠质量，但是对于一些中老年人和睡眠本来就很差的人来说，用人参泡酒效果不是很好，建议大家在正规的医院当中咨询一下，只有对症治疗才能够提高睡眠质量。