人参作为“东北三宝”当中的其中一宝，不仅滋养身体的效果好，而且，还能增强身体的免疫能力。很多女性喜欢食用人参，是因为人参可以美容养颜，长时间坚持服用人参能够令女性显得更加的年轻，精神状态也变得好了。那么，你知道人参一次吃多少？

人参一次吃多少

药用：

治疗疾病一般选用生晒参，生晒参药性较薄，最多可用至3~15g。

红参药性较厚较热，适用于畏寒体质的人群，常用剂量为3~6g，或由医生依据临床需要而使用特定剂量。一般都不超过9g。

大剂量：

一般不宜大剂量使用。但是在抢救危重病人时，红参或者生晒参可用至30~90g。

滋补用量：

每天1~3薄片，煎汤服用或者噙化，身体没有不适反应以后，慢慢地将剂量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。

2012年9月4号，卫生部发布公告，建议成人每人每天食用5年及5年以下人工种植的人参不超过3g，可作参考。

人参的食用方法

1.人参泡水

将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。

2.人参泡酒

自制人参酒多用于强壮、大补元气，延年益寿。一种制作方法是：用鲜人参200克，加酒1千克，浸泡三周后即可取酒饮服。

每天饮酒10-20克即可，第一次酒用完之后还可在原瓶内续加，直到人参表皮成雪白色为止。

3.蒸人参

人参6~9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。先饮汁，后食渣。