一根小新鲜人参多少克，新鲜人参可以如何使用-东北人参网

　身为百草之王的人参，众多功效已经通过了多方面的证实。人参体内具有人参皂苷，人参多糖等营养元素，因此具有美容养颜，调节血压，强身健体，健胃消食等众多功效。人们可以在医药保健，美容化妆，洗护用品等多方面看到人参产品。那么一根小新鲜人参多少克呢，让我们了解一下吧。

　人参会根据不同的参龄和生长环境而导致大小有所区别。人参会随着生长年限的增加而增长其中的营养物质，因此一般情况下，人参的参龄越长，它的个头也就越大。

　所以一根小人参10克左右，中的人参是20克左右，而一般正常人参会达到30克左右。

　新鲜人参对比干人参的确能够拥有更多的人参皂苷和人参多糖等营养成分。当购买人参时，大部分人会选择新鲜人参。但新鲜人参又有一个什么样的缺点呢？新鲜人参由于体内蕴含大量的水分，因此十分容易受潮，生虫，腐烂。因而当购买回新鲜人参后，需要尽快进行使用，接下来教大家几种使用新鲜人参的方法。

　第一，我们可以将新鲜人参洗净后，用刀切成薄片儿，泡到水中反复冲服，可以有效抗衰老，肌肤将更加变得有光泽。

　第二，可以将人参磨成粉，与珍珠粉进行混合，制作成面膜，可以使皮肤更加的柔嫩，减少皱纹，达到抗氧化，抗衰老的功效。

　第三，我们可以将人参用榨汁机榨成汁，滤掉渣滓之后服用，可以有效达到强身健体，调节血压，抗疲劳，抗衰老，健胃消食，安神益智等功效。

　第四，可以将小枝的人参或大枝参切片，放入鸡汤排骨汤中，不仅可以有效地减少人参所自带的苦味，还可以大大增强汤汁所蕴含的营养物质，促进身体更快的吸收，促进人体更加有活力。

　第五，可以将整个人参洗净后，放入高度数白酒中，可增加枸杞，鹿茸，鹿鞭等。密封保存，浸泡三个月左右即可开盖饮用，可有效达到延年益寿，活血化瘀，强身健体的功效。

　人参虽然是一种功效强大的保健食品，但同时是一种中草药，其中必定会含有一定含量的毒素，因此部分人群食用新鲜人参后不但得不到滋补，其身体状况还会因此变糟。

　第一，肥胖人群不适合食用人参。首先肥胖人群体内的营养物质已经达到饱和状态，如果再食用人参就会导致身体营养超出负荷，会严重影响身体的健康，加重体重。

　第二，感冒人群不适合食用人参。首先人参和感冒药药性相冲，使用感冒药会大大减少人参的功效。其次，感冒人群正处于遭受病毒侵害状态，若使用人参则会导致加重病情，引发咳嗽痰多，失眠多梦等症状。

　第三，身体极度虚弱人群不可以食用人参。人参虽然功效强大，但虚弱到极点的人群却并不适合食用。此类人群应注意饮食，调节生活状态，用良好的作息和饮食习惯来改善自身状态，而不是一味的依靠滋补药物进行调节。