人参作为中药之王，在千百年前为人们所喜爱。人参粉是将人参磨制成粉所得到的产物，具有大补元气、生津止渴、复脉固脱、延年益寿的功效，可以通过各种方式为人体所吸收。那么怎么使用人参磨粉呢？让小编带你们一起看看吧。

　怎么使用人参磨粉

　（一）直接口服

　每日选用一定量的人参粉，直接倒入口中，饮水服下，最为方便快捷。

　（二）倒入面点中

　可以将人参粉选用2~3克放入面粉中，均匀搅拌后，加入温水，制作馒头、面条等面食。

　（三）泡水冲服

　可以将适量人参粉放入杯中，倒入热水。用搅拌棒轻轻搅拌，使人参粉完全溶解于水中盖盖，等到5分钟后，即可开盖食用。

　（四）熬粥

　在煮粥的过程中也可以加入人参粉，亦可加入红枣、蜂蜜等，口感更佳，注意不要加入碱性物质。

　（五）放入调料中

　可以将人参粉放入胡椒粉等调料中，在炖排骨汤、鸡汤时当作佐料放入。

　（六）制作面膜

　人参具有极佳的美容养颜效果，因此可以将适量人参粉放入珍珠粉中，搅匀后加入牛奶。敷10~15分钟，即可用清水洗去，每周一次，皮肤状态将得到有效改善。

　人参磨粉是否会损伤人参营养成分

　人参的主要组成成分为人参皂苷、人参多糖、微量元素及蛋白质。其中的人参皂苷Rh2具有抑制癌细胞，增强身体免疫力及抵抗力，快速恢复体质的功能。人参皂苷Rg1拥有缓解疲劳，增强学习记忆力，调节人体兴奋平静状态，抑制血小板凝集等作用。人参皂苷Rg3具有加快肿瘤细胞凋亡，抑制肿瘤细胞生长的作用。人参皂苷Rb2具有调节控制大脑神经，抗氧化，提高DNA合成的作用。

　以上这些人参皂苷不会因为人参的状态发生了改变，而有所损伤的。微量元素及蛋白质也不会因为人参被磨成了粉状而有所削减。

　人参磨粉对人有哪些好处

　人参粉就是人参打成的粉，因此人参粉具有人参所拥有的一切功效，能够有效地改善静脉曲张、促进血液循环、强身健体、增强心脏效能。

　（一）改善静脉曲张

　人参对于活血化瘀、养护静脉有着非常好的作用，能够有效地扩张血管，改善静脉的硬化情况。因此人参粉能够有效缓解静脉曲张时夜晚小腿不自主抽搐及疼痛难忍的症状。

　（二）促进血液循环

　人参粉能够补五脏，能够有效地改善心、脑、肺等部位的血液循环，促进新陈代谢。

　（三）强身健体

　人参粉中含有众多营养物质，可以有效地提高人体的免疫力，服用人参粉可强筋健骨，为我们保护身体的每个部位，增强身体免疫力。

　（四）增强心脏效能

　人参粉能够有效提升心脏效能、促进心脏收拢力度，减缓心跳频率，改善心肌缺血、心律失常等症状。