人参是否能和龙眼干一起食用，人参与龙眼干同食有什么作用-东北人参网

自古提及人参都是治病救人的不二之选，人参虽作用强大，却一直处于较为珍贵的地位。而现如今，越来越多的人工种植人参现世，人参已经进入到了家家户户中，为每一个人的健康保驾护航，那么不知道人参是否能和龙眼干一起食用呢，让我们一起来看看吧。

　人参对人体起到很好的滋补及保健功效，在食用人参后会出现衰老速度变慢、血压血脂降低、免疫力及抵抗力得到提高等效果。同时，人参能够对心脏、肝脏、智力等起到促进作用，能够双向调节精神状态，在人体需要休息的时候给予放松的环境，在人体需要专注时为其提神醒脑，增强记忆力。

　龙眼干即桂圆，能够起到安神、补血、调理身体、补益心脾气血消耗等功效，同时口感香甜，色泽诱人，在生活中常见，适合体虚贫血人群食用。

　人参及龙眼干的药效并不冲突，反而会起到相辅相成，1+1＞2的效果，因此完全是可以一同食用。

　（一）补血

　人参属于大补的中药，能够有效地调节气血，增强人体的免疫力和抵抗力。此外，龙眼干将对身体起到很好的补血效果，其中含有大量葡萄糖等糖分，对人体起到很好地补益效果，适合年老体衰、久病虚弱的人群食用。

　（二）安神益智

　龙眼干还具有安神益智的效果，主治失眠多梦、健忘、头疼眩晕等症状，有利于提高患者精神。此外，人参能够调节人体中枢神经系统，平衡机体的各种状态及情绪，有效提高睡眠质量及处事状态。

　（三）增强营养吸收

　龙眼干中蕴含丰富的蛋白质及铁元素，对于失血过多、体虚贫血等人群而言，能为其增强营养的吸收，有助于血红蛋白的生长。人参中丰富的人参皂苷也能让人体吸收到众多营养成分吗，达到强身健体的功效。

　（一）体热湿滞人群

　龙眼干属于热性食物，因此本身具有体热湿滞症状的人群不适合食用，以免引起上火发炎，出现口腔溃疡等症状。

　（二）怀孕人群

　孕妇不宜食用龙眼干，否则会导致胎动及早产，而人参太过滋补，也会导致不利于孕妇及胎儿情况的出现。因此怀孕女性不适合食用人参既龙眼干。

　（三）患糖尿病人群

　龙眼干葡萄糖含量较高，因此不适合糖尿病患者食用，以免加重病情，导致难以治疗。

　（四）较为肥胖人群

　龙眼干较为甜腻，其中蕴含大量糖分，食用龙眼干会导致大量糖分在血液中堆积，难以被消化吸收，在体内转化为脂肪，增加较为肥胖人群的体重。人参也较为滋补，因此并不适合肥胖人群再进行滋补。