哺乳期是否可以吃人参，哺乳期吃人参的副作用有哪些-东北人参网

人参身为百草之王，具有众多功效，能够有效延年益寿，美容养颜。产后身体比较虚弱，许多哺乳期女性靠吃人参来滋补身体。产后女性食用可以有效增强身体免疫力，镇定安神，有助于睡眠。另外，人参对于失血过多的产妇也有很好的治愈功能。那么哺乳期是否可以吃人参呢，让我们一起看看吧。

　一般哺乳期女性是可以少量食用人参的。人参能够有效的补气益血。对于刚刚失血过多，气血不足的产妇有很好的帮助，能够减少劳神伤体，增强身体免疫力和抵抗力。

　人参对于术后恢复具有良好的效果，人参能够大补元气，主治大病、久病、失血等所导致的元气虚脱、脾气不足、失眠多梦、气虚外感等症状。因此，人参能够缓解生产所导致的以上症状，加快恢复速度，因此哺乳期可以吃人参。

　（一）上火现象

　哺乳期吃人参的确能够滋养身体、大补元气，但如果使用过多，是药三分毒，一些体质不好的母亲身体会出现上火情况，其体内火气随着母乳进入到婴儿体内，还会影响婴儿的生长发育及消化系统。

　（二）影响婴儿的生长发育

　此外，婴儿阶段的孩童的所有器官都较为脆弱，并不适合滋补人参，虽然他并没有直接地受到人参的滋补，但哺乳期女性滋补的人参会慎入奶水中，因此导致婴儿的不正常发育，因而哺乳期吃人参不利于婴儿的发育与成长。

　（三）抑制乳汁分泌

　此外，应注意人参是一种利于回奶的中草药，具有抑制乳汁分泌的作用，如果服用过多会导致产妇出现胀痛、憋闷等症状，对正常的乳汁分泌具有压制作用，因此哺乳期食用人参不利于哺乳期女性及婴儿的共同健康。

　第一，可以使用加入少量人参的八珍汤有效地补气益血，治疗气血两虚、四肢酸软、食欲不振等症状。这药方气血双补，治疗失血过多而导致的头晕目眩、心悸、面色苍白等症状。对于产妇的术后恢复具有良效，可以有效的提高产妇的身体免疫力，强身健体。

　第二，食补大于药补，可以将人参放到鸡汤排骨汤中炖煮。人参切片作为佐料放入，不但可以去除人参的苦味，还可以增强汤汁的效用，得到1+1＞2的效果，有助于增强产妇的身体素质，为日后的生活工作提供坚实的基础及保障。

　第三，不同情况下要选用不同的人参。比如说，产妇出现热相，则选用白参或西洋参，产妇出现寒症，则选用红参或高丽参。在此过程中，应注意饮食宜选用营养丰富、清淡且容易消化的食物。