人参在夏天吃好还是冬天吃好?因为人参是补品，所以受到人们的青睐，有一些人会选择在冬天吃人参来驱寒，增强免疫力和抵抗力，还有一些人会选择在夏天服用来消暑。那么人参到底是在夏天吃好，还是冬天吃比较好呢?下面让小编来告诉大家。

　人参在夏天吃好还是冬天吃好

　冬天服用比较好。

　在一年四季中，冬季是最适合服用人参的季节。气虚体质所引起的身体乏力，头晕目眩，血压偏低，容易感冒，最适合在这个时候服用人参来进补。

　当然在夏天也是可以吃人参的，但是在服用人参的时候一定要严格控制好用量，过量服用只会引起上火。在夏天可以吃的人参种类有很多，就比如说新鲜人参，生晒参，人参粉，人参皂甙片。每天适量服用的话，就不会出现上火的症状。

　冬天怎么吃人参效果好

　泡酒喝：人参枸杞酒。

　日常生活当中会有很多人喜欢用人参这种种药材来泡酒喝，用人参和枸杞一起泡酒喝，可以驱寒，还能增强抵抗力。具体的制作方法非常简单，大家要把人参和枸杞捣碎，然后放在纱布袋中，放入玻璃瓶内，倒入准备好的白酒，一个星期之后就可服用。

　煮粥吃：人参健脾粥。

　在冬季，必须的人可以用人参来煮粥吃。需要准备的材料主要有人参，黄芪，山药，大米。将这些食材清洗干净一起放入砂锅内，加入适量的清水煮开，然后用小火慢熬。

　泡茶喝：人参玫瑰茶。

　在冬天的时候需要多喝一些水来对抗干燥，平时不喜欢喝白开水的人，建议大家用人参和玫瑰花来泡水喝，每次取适量的人参和玫瑰花放在杯子中倒入适量的沸水冲泡，之后就可代茶饮用。这款人参玫瑰茶对女性朋友会有很多好处，能够缓解女性的手脚冰凉以及气血不足的情况。

　冬季吃人参的好处有哪些

　在冬天吃人参能够治疗大病所导致的元气虚脱，精神疲倦，脾气不足所引起的食欲差呕吐。肺气虚弱所引起的咳嗽身体无力。心气虚衰所引起的失眠多梦，健忘，体虚多汗。肾虚所引起的阳痿早泄，尿频尿急。

　冬天吃人参可以加快脂质代谢，降低高胆固醇。人参还能有效调节血压，只不过不同的剂量会呈现出不同的作用，就比如说小剂量服用可以使血压上升，大剂量服用可以使血压下降。另外，不同人参还有强心作用，能够有效改善心肌无力。

　冬天吃人参可以降低血糖。人参之所以会有降低血糖的作用，是因为含有人参皂苷和人参多糖，其中人参皂苷降低血糖的作用非常明显，然而人参多糖只是辅助降低血糖的成分。

　提高对有害刺激的抵御能力。在冬天适量服用人参，可以增强人体的应激能力和适应性，人参中含有的有效成分人参皂苷可以提高人体的抗病能力，具有耐高温和耐低温的能力。