女人怎样吃人参好，女人吃人参的好处有哪些-东北人参网

　女人怎样吃人参好?众所周知，适量服用人参会有良好的滋补作用，现在有一些女性朋友的工作压力比较大，所以身体出现气血虚的症状，就想到了服用人参来进行滋补。关于人参的吃法有很多，那么你知道女性朋友怎么吃人参比较好呢?让小编来告诉大家。

　泡水喝：

　女性朋友需要将人参切成薄片，放入杯子中，倒入适量的开水冲泡，盖上盖子，5分钟之后就可代茶饮用，这样的方法可以反复冲泡，等到没有味道之后将人参片吃掉。这样的服用方法具有强壮身体，补充元气，延年益寿的功效。

　炖着吃：

　女性每天准备两支5克人参片，放入碗内，加入适量的清水密封碗口，放在锅中隔水蒸，用大火烧开，然后转小火煮半个小时。建议大家在饭前半个小时服用，连续服用一个冬季效果会更好。因为每个人的体质不同，所以具体的用量也会有很大的差别，对于初次服用人参的人来说，需要遵医嘱进行。

　蒸着吃：

　将6~9克人参放入碗内，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子放在锅中隔水蒸熟，之后就可服用。

　煮着吃：

　女性朋友需要将一整个人参放入砂锅中，等到颜色变红，水含苦味时，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，让二者都有效成分结合在一起，建议在每天早上服用，不仅可以补肾壮阳，还能预防疾病的产生。

　抗衰老：

　人参中含有的一些有效成分具有抗氧化作用，就比如说人参皂苷，该成分可以预防人体衰老。

　降低血脂，降低血糖：

　人参对健康人以及高血脂病人会有降低血脂的作用，女性朋友如果血糖比较高，也可以服用人参来降低血糖。

　抗肿瘤作用：

　人参当中含有的人参皂苷具有抗肿瘤作用，当然还有的其他一些成分也有一定的抗肿瘤活性，但是人参皂苷是人参当中抗肿瘤功效最好的一个成分。

　美容养颜：

　有很多女性朋友之所以服用人参，主要是因为人参有美容养颜的功效，人参中含有的有效成分人参皂甙具有收敛作用，能够调节皮肤水油平衡，还能抑制黑色素的产生，让女性朋友的皮肤变得洁白光滑。

　虽然说女性朋友服用人参对人体有很多好处，但是在感冒发烧时不建议服用，有可能会出现心悸的情况，或者加重感冒的症状。感冒的女性在吃完人参后回加快血液循环速度，此时服用人参对身体没有任何的好处，建议大家在感冒好了之后再服用人参也不迟。

　女性朋友如果身体突然出现气喘吁吁或者喉咙干燥，不要吃人参来进行缓解，因为服用完人参后会让燥热的症状更加严重，很有可能出现吐血的问题。

　浮肿的人群不建议服用人参，因为人参当中的一些成分具有抗利尿作用，在吃完人参之后很有可能会加重病情。

　失眠多梦，心烦气躁的女性不要吃人参，因为在吃完人参之后不会提高睡眠质量，反而会让精神处于兴奋的状态，没有办法静下心来，时间长了对大家的身体健康会有一定的损害。