吃了人参身体不适怎么办?有一些朋友认为，人参既然是一种补品，而且有利于身体健康，那么就应该大量服用，其实这样的想法是错误的，过量服用或者盲目服用的话，只会导致上火，血压升高，烦躁等等现象所出现。那么服用完人参后身体出现不适应该怎么办呢?

　吃了人参身体不适怎么办

　应该立即停用，之后身体的不适症状就会自行消失。

　想要服用人参达到良好的滋补作用，就应该适量服用，如果过量服用的话很容易导致口干舌燥，鼻子出血，心情烦躁等等的上火症状。服用人参胀肚，有可能是因为某一种中药或者几味中药的用量或者药性不适应。

　像人参这种良好的中药材，只有小剂量长时间服用，才能达到补益的效果。在这里还需要提醒大家一点，如果患上急性病的时候，就比如说感冒发烧不宜服用人参，因为在吃完人参之后有可能会加重病情。还有一些人本身就对人参过敏，这些人在服用完人参后，有可能会引起身体不适。

　人参吃多了会怎么样

　人参的药性是非常强的，如果过量服用的话，有可能会引起生活的症状，还会加重心脏的负担，从而导致血压升高，失眠多梦，也有可能会引起便秘，肠胃不良，精神异常兴奋。

　还有一些人过量服用人参后，出现胸闷，心悸，失眠多梦，腹胀，心情烦躁等等的现象。如果是内热体质的人，过量服用完人参后，还有可能会出现口舌生疮，牙龈肿痛，头晕目眩等等的不适症状。如果每天服用人参的用量在30克以上，并且连续服用两个月，就会患上人参滥用综合征。

　人参并不是一时的兴奋剂，服用一次就可以一劳永逸，适量服用人参可以使人体质保持平行和正常的状态，可以发挥促进和调节作用。所以建议大家每天服用1~3克人参，这样的用量不容易上火。

　如何正确服用人参

　小剂量服用：

　过量服用人参会导致胸闷腹胀，血压升高，甚至是流鼻血，像这样50~100克的吃法是用于拯救危重病人，正常人的身体是没有办法承受的。如果你想要服用人参来保健身体的话，每天可以服用6~20克左右。

　长时间服用：

　长时间适量服用人参，可以延年益寿，在一年四季当中都可以服用人参来进补，并且能够达到水滴石穿的效果。大家在服用人参时应该连续服用15天，然后停服3~7天，这样的服用方法可以将体内的毒素排出体外，然后再继续服用。

　隔水蒸炖：

　虽然说人参的食用方法有很多，但最简单的服用方法就是将人参切成小段，放入炖锅中，加入适量的清水，第2天放入红枣和桂圆，开大火，然后用小火隔水炖。这样的服用方法，可以让人体更好的吸收人参当中的有效成分。

　早上空腹服用：

　早上空腹服用人参的效果是最好的，是中午的10倍，晚上的20倍。但是不建议大家在晚上服用，有可能会造成精神过于兴奋，心情烦躁，失眠多梦，不利于身体健康。