老人可以吃人参吗-东北人参网

　老人可以吃人参吗?人参具有补充元气，健脾养胃，养心安神的功效，有很多人都会服用人参来保健身体。老年人随着年龄的增长，自身的健康也出现了问题，一些老年人想要吃人参保健身体，那么这个时候可以吃人参吗?接下来就让小编来告诉大家答案，快来看一看吧。

　可以服用。

　人参对人体有很多补益作用，这一点非常适合中老年人服用，因为中老年人的脏腑之气不多，会有不同程度的受损，然而人参是补充元气的良好药物，服用人参之后不仅气血足了，而且精神状态也好了。

　中老年人经常会出现神经衰弱，情绪低沉，睡眠质量也很差，这个时候吃人参可以缓解疲劳，提神，长时间适量服用可以使白天精神百倍，晚上睡得好。

　还有一些中老年人的心功能不是很好，有一些患有心脏病，这让老年人的心脏不堪重负。人参中含有的人参皂苷具有强心作用，老年人适量服用人参，可以让心脏变得更强。还有非常重要的一点就是，人参是良好的中药材，没有任何的添加剂，所以老年人可以放心服用。

　既然人参是纯天然的滋补品，大家应该适量服用，长时间适量服用的话，不会给身体造成多余的负担，与此同时，人参当中的有效成分容易被老年人吸收。

　泡酒服用：

　把30克的人参泡在500克的白酒中，密封开口，每天摇晃一次，在半个月之后就可以服用，建议大家每次饮用25毫升。

　煎汤服用：

　准备1:5至9克人参用水煎服，或者是和其他的一些药材一起煎水服用。

　蒸汤服用：

　把人参放在杯子中加入适量的水，盖好盖子，放在锅中隔水蒸。

　泡水喝：

　把2~3片人参放在保温杯中，加入热水冲泡，一分钟之后就可以立即饮用。每天的用量是3~5克，大家可以根据个人的喜好加入冰糖和蜂蜜。

　含片服用：

　把人参切成薄片，将一片人参放在口中慢慢咀嚼，最后将人参吃掉。这样的服用方法具有滋补身体，强壮作用，对老年人肾虚也会有显著的疗效。

　不可以乱用：人参的主要作用是补充元气，如果老年人没有气虚的症状，所以服用对身体是没有任何好处的。身体健康没有疾病的人如果没有虚弱现象，也不介意大家吃人参来进补。

　在人参众多的种类中，最适合老年人服用的是红参，这种人参不仅可以提高人体免疫力，缓解疲劳，还能抑制肿瘤的生长和繁殖，调节人体内分泌系统，所以非常适合老年人以及久病体虚的人服用。

　有很多老年人认为，人参既然是一种补品，多吃对身体总是有好处的，其实这是错误的想法，如果过量服用或者盲目服用的话，有可能会导致闭气，出现胸闷等等的不适症状。

　老年人在服用人参时应该注意季节变化，在秋冬季节天气凉爽，非常适合服用人参，然而在夏季天气比较炎热，不建议大家吃人参。

　人参并不是万年的药物，不可以靠吃人参来健康长寿。

　老年人服用人参的用量应该控制在6克以内。