人参蜂蜜做法大全-东北人参网

　人参和蜂蜜泡水是生活当中常见的饮品，如果大家每天都喝一杯的话，不仅可以润肠道，还有助于消化。如果将一整支人参泡在蜂蜜中，可以让人参保存更长时间，还能保留人参当中的营养成分。那么你知道人参和蜂蜜除了泡水之外还可以怎么吃吗？接下来就让小编给大家介绍一下人参和蜂蜜的做法大全。

　人参蜂蜜茶：

　材料：准备人参一颗，大枣三粒，枸杞10粒，桂圆两颗，蜂蜜适量。

　制作方法：

　1.把以上准备好的食材清洗干净放在养生壶中，选择养生健。

　2.大约在5~10分钟之后添加蜂蜜。

　3.30分钟之后就可以饮用。

　人参蜂蜜粥：

　材料：准备粳米100克，人参三克，姜汁5克，韭菜5克，蜂蜜50克。

　制作方法：

　1.把人参切成薄片，泡在清水中泡一晚上。

　2.粳米淘洗干净。

　3.人参和粳米一起放在砂锅中，加入适量的清水，用小火煮成粥。

　4.等到粥快熟的时候，放入蜂蜜韭菜汁搅拌均匀之后就可以服用。

　人参和蜂蜜泡水是健康养生的佳品。蜂蜜可以缓解疲劳，补充人体所需要的营养成分，还能够协助人体内部帮助排毒。然而人参作为良好的中药材，不仅可以补气血，而且也可以让人体获得最好的营养成分。

　再用人参和蜂蜜泡水的时候，建议大家用50度的温水来进行冲泡，如果水的温度过高，就会破坏天然分泌和人参当中的一样元素，人参和蜂蜜一起泡水喝还有很多的营养成分，所以非常适合过度劳累或者身体虚弱的中老年人服用。

　蜂蜜是营养丰富的食品，当然也是日常生活当中常见的养生食材，并且还有很多有益于身体健康的营养元素，就比如说天然葡萄糖，胃蛋白酶，还原酶等等，长期适量服用的话，可以美容养颜，抗菌消炎，促进消化，增强免疫力，提高睡眠质量，还能保护肝脏，缓解疲劳，维护心血管病。

　大家在用新鲜人参泡蜂蜜的时候，最好不要用金属容器来装。分泌是酸性的黏稠液体，对于金属类或者是塑料桶有腐蚀作用，为了蜂蜜不受到污染，不建议大家用金属容器来储存蜂蜜，可以用玻璃瓶或者塑料桶来储存。装新鲜人参泡蜂蜜的罐子，在装之前一定要刷干净，晒干之后再装。

　在保存新鲜人参泡蜂蜜的时候，一定要注意水分进入，虽然说在蜂蜜当中含有一定的酸性物质和高浓度糖类物质，这些物质都有杀菌和消炎作用，但如果水分过多，分泌就容易变质，所以新鲜人参泡蜂蜜一定要选择密封保存，放在干燥通风没有阳光直射的地方。

　服用鲜人参泡蜂蜜会有很好的滋补作用，但是儿童不可以吃，正常儿童在营养均衡的条件之下，最好不要吃人参滋补性很强的营养品。普通人吃新鲜人参泡蜂蜜可以增强体质，还能提高身体免疫力，蜂蜜当中的一些成分也可以增强身体免疫力，提高身体的抗病能力。