任何一个子女都希望自己的父母身体健康，给老年人创造舒适的晚年是每个子女最大的心愿，经常会有一些子女给老人买一些补品来保健身体，最常见的就是人参。有一些老人没有吃过人参，所以不知道每天可以吃多少?对于大家的这个疑问，接下来就让小编来给大家详细的介绍一下吧。

　老人每天能吃多少人参

　最好不要超过6克。

　有很多专家认为，老人一天服用人参的用量应该控制在6克以内，但不是说所有的老人都可以吃人参，有口腔溃疡或者经常感到口干舌燥，手心发热等等症状的老人都不适宜吃人参，在吃完人参之后有可能会有口舌生疮，嗓子干疼等等的症状。

　老年人服用人参的目的就是为了保健身体，建议大家用人参来泡水喝，具体的做法非常简单，适量服用人参水可以起到进补的作用，还不会引起不良反应，只有正确的服用人参，才能够起到良好的滋补作用。

　老年人适合吃什么人参

　关于人参的种类有很多，最适合老年人服用的是红参，这种人参当中的营养物质是非常丰富的，所以特别适合体质虚弱的老年人服用，可以增强免疫力，缓解疲劳，还能够调整人体内分泌系统。

　老年人在生活当中适量服用人参，对于人体机能的调节也会有一定的帮助，可以提高老年人的身体抵抗力，对于肺虚和气虚的老年人来说，也可以适量的服用人参来补气血。

　如果过量服用人参或者盲目服用人参，有可能会导致闭气，从而出现胸闷等等的症状。有一些老人认为，既然人参是良好的补品，多吃肯定对身体有好处，其实这样的想法是错误的，只有适量服用才会起到滋补的功效。另外老年人在服用人参的时候也应该注意一下季节的变化，在秋冬季节天气凉爽，非常适合服用红参，然而在夏季天气比较炎热，不建议大家吃人参。

　老年人怎么吃人参好

　煎汤服用：准备11.5至9克人参煎汤服用或者单独重复，如果将人参和其他一些中药材一起服用的话，就不能发挥人参应有的功效。

　泡酒喝：把30克人参浸泡在500克的白酒中，密封开口，每天摇晃一次，在15~30天之后就可以饮用，建议每次饮用10~25毫升。

　水泡：把人参切成薄片，放在杯子中，倒入适量的沸水，在冲泡5~10分钟之后就可以代茶饮用，在冲泡三次之后，把人参吃掉。每天的用量是3~5克，可以根据个人的喜好加入蜂蜜或冰糖。

　蒸汤：将5克人参放在杯子中，加入适量的开水，盖好盖子，放在锅中隔水蒸半个小时，喝汁然后吃人参。

　老人吃人参的禁忌

　人参作为补气的药材，如果老年人没有气虚的病状而随意服用是不适宜的。对于身体健康的老年人来说，如果没有虚弱的现象，也不建议大家服用人参来滋补身体。

　在众多人参种类中，最适合老年人服用的人参是红参，这种人参能够提高人体免疫力，缓解疲劳，抗辐射还能够调整人体内分泌系统。

　有一些老人觉得，既然服用人参对人体有很多好处，那么就应该多吃，其实这是错误的想法，如果过量服用人参的话反而会对身体不利，从而引起闭气。

　老年人在服用人参的时候也应该注意一下季节的变化，通常在秋冬季节最适合服用人参来进补。人参并不是万能的抗衰老，延年益寿的药物，并不是说吃人参就可以健康长寿。