现在人们的养生意识是越来越强烈了，不少的中老年人以及青年人都开始注重保养身体，然而人参是保养身体的首选，对于第一次吃人参来保养身体的人来说，不知道是在早上吃人参是不是空腹吃?对于大家的这个疑问，接下来就让小编来给大家介绍一下吧。

　早上吃人参是空腹吃吗

　并不是空腹吃。

　早上起床空腹和人参泡水是非常不好的行为，如果患者身体非常虚弱，急需进步，可以在短时间内少量服用人参水，但是如果长时间服用的话，对于身体没有任何的好处。

　人参是常用的滋补药材，在应用的过程当中很容易出现上火的情况，具体的表现是情绪激动，口干舌燥，鼻子出血，情况严重的话有可能会出现便秘，那么这些所有的副作用都是因为大量吃人参所导致的。

　不建议大家在早上空腹吃人参，最好是在饭后半个小时之后口服，一定要少量，或者是在医生的指导下适量服用。任何一种中药材都有可能引起上火，所以大家千万不可盲目服用。

　人参早上空腹吃还是晚上吃

　如果从时间上面来看的话，人参是需要在早上服用的，然而西洋参可以在下午吃。人在早晨的时候阳气初升，这个时候服用人参来补阳火是最适合的，对于很多的女性朋友来说可以服用西洋参来滋阴。

　如果从季节方面来看的话，冬天适合吃人参，夏天适合吃西洋参，因为冬天阳盛火旺，需要人参的阳热补。夏天人身热，需要用西洋参来滋阴。如果说大家是长时间服用人参的话，建议每天的用量不要太多，最好不要超过三克。

　可以把准备好的人参切成薄片，然后用2~5克放在碗内，加入适量的水，密封碗口，放在锅里隔水蒸，水开之后用小火煮20~30分钟。先喝汁，然后将人参片吃掉，最好是在早饭前半个小时服用，如果能够连续服用一个冬天的话效果会更好。

　关于具体的用量，主要根据个人的体质和收纳程度来决定，最好是遵医嘱来服用。对于虚脱之症，可以用大剂量15~30克人参，用水煎服，分次服用。

　晚上吃人参好吗

　不好，因为会影响睡眠。

　其实关于吃人参的时间没有特别的要求，但是服用人参最好的时间是在早晨或者是饭后服用，不建议大家在晚上吃人参，因为人参会刺激大脑皮层的作用，在吃完人参之后，人会变得非常兴奋，如果说是在晚上吃的话就容易引起失眠。

　像人参这样的补药只适用于体虚患者，对于身体健康的人来说，并没有强健身体和延年益寿的功效，所以大家在服用人参之前一定要清楚自己的体质，要对号入座，千万不要盲目服用。

　接下来就是控制好用量。在夏天的时候，如果过量服用人参的话，会出现一些不适症状，就比如说口干舌燥，情绪不稳定，便秘，鼻子出血等等，随着气温的升高，关于人参的用量也应该适当的减少，只有这样才能够起到很好的功效。

　在服用完人参温补药的补品之后，应该适量的活动一会儿，这样可以促进药物有效成分的吸收，可以让补气作用通往全身。